令和５年９月１３日（火）１３時及び１０月９日（月・スポーツの日）９時３０分より、
当館４階ミニスポーツホールにて、「コアエクササイズ」を開催いたします。

ストレッチポールを使用して、関節可動域を広げるストレッチと、身体の中心（体幹）に関係する
骨格や筋肉が、正しい「軸」をとれるようにするための運動を行います。

お電話でも事前にお申し込みが可能ですので、ぜひご利用ください。
（お申し込み先着順、当日のお申し込みは直接４階へお越しください）

!予約をキャンセルする場合は、教室開始前日までにご連絡をお願いいたします!

会場・お問合せ：東京都多摩市南野3-15-2　アクアブルー多摩　042（338）7667